Question

我的心理状态为什么时好时坏？

不知道这是心理作用还是有点心理疾病什么的，我的心理状态时好时坏
状态好的时候：脑子反应很快，能和同学朋友很好的相处，也很能说，有自己的想法，遇到事情的时候也会处理。
状态不好的时候：脑子反应慢，也不想说话，也不敢和别人相处交流，遇到事也不敢大胆做了，就像变了个人似的。
但是这状态时好时坏也有时间限制，不知怎么的，只要晚上睡得好，一天中，“上午：10点到11点40，下午：12点15到3点30，晚上：8点20到10点”这三个时间状态好，其它时间状态就不好，如果晚上睡得不好的话，那一天就2，3个小时状态好，天天好状态坏状态这样交替着，有时候都连续几天状态不好，这样也或多或少影响我的交友，不过我睡眠，吃饭，玩都影响不大，这半年变得明显了， 你说这是怎么回事啊？
我今年21岁了，青春期过了吧

Answer 1

你可能有“双向情绪障碍”，这在心理学上是一种常见的心理疾病，不过你不必紧张，我曾经就是一名患者。这种心理疾病的表现就是情绪忽高忽低。
双向情感障碍另一个名字是狂躁抑郁症（你不必紧张，只是名子这样起得它和抑郁症比起来完全是一个非常小的心理疾病），是情感性精神病的一种，病发时有狂躁和抑郁两种情感轮流替换．躁狂抑郁性精神病先兆躁狂抑郁性精神病为情感障碍性精神病。早期先兆为双向性性格变异，多呈循环特点，情感变化经常不明原因地“两极分化”……如发展为进行性的、典型性的情感两极分化，则宣告本病的序幕已经徐徐拉开……
本病是以躁狂或忧郁的反复发作和交替发作为特征的精神病，主要特征为情感障碍，故又称情感性精神病。发作可呈双向性，亦可呈单向性，躁狂症的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高张，抑郁型恰恰是另一极端、其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的。
因二者可交替发病，故该病又称循环性精神病，全程中，有的以躁狂型为主，有的以忧郁型为着，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。本病以情感低落、思维迟缓和运动抑制为三大特征，并呈躁狂、抑郁交替发病。
概括一下就是：情绪高时思维奔逸，善于和别人交往，话会变多而且说话语速快，乐于参加各种社交活动，精力旺盛，睡眠时间变少。但情绪低时话会变少，食欲减退，兴趣降低，反应迟钝，记忆力下降，甚至有轻生念头。总之两种情绪会有规律的交替出现。一般患者在早晨情绪最低，到了晚上会好一点。
最后，建议你去看看心理医生（最好是大医院的），吃一点药物调节一下就会好。因为我也得过这种病，就是看看心理医生，吃吃药好的。所以你不必紧张。
祝你早日恢复过来。

Answer 2

人这一天都有最好状态和不好的状态，就犹如汽车开在马路上有时畅通有时堵，足够的休息能让大脑在清醒是格外精神。至于你说的越来越明显是证明你发现自身的规律，过多的关注这个，加上对自己的心理暗示才会让你感觉越来越明显。比如你好的时间段你就暗示自己~~哈哈哈，好的状态来了，那你干什么都有劲，心情也开朗，要是你到了你自己定的不好时间段，你就暗示自己，我靠~哎现在状态又不好了，万事小心吧，就变的胆小少语，因为心理正在担心和琢磨，所以精神就没放在你要做的事情上。
其实这些道理大家都懂，良好的作息习惯，放平静心态，都会对你有帮助的，认为每个人都不可能时时刻刻高速运转，让自己心情好些吧。
哈哈和你说了这么多，其实我自己作的都不够好，所以我以前也找过这方面资料。理论可能是没有什么大用，但是可以让你理解。
你要想找相关心理学的知识你就用百度百科搜一下心理学之类的关键词吧。
呵呵也感谢你分享给我你的感受，让我又想到了自己的一些心情。

Answer 3

你和我应该是一样的。。不过我某些没有你那么严重。
应该时心情的问题。注意调节自己的心情。。多让自己开心些。。多和朋友在一起聊天。。少想一切烦恼的事情。。多放松放松自己、也不要太注意这种状态。。

Answer 4

你有点神经衰弱，还有点太过于关注自己心里上的变化，这都会造成问题。人一天都个周期，有的时间段状态好，有的时间段状态差。但是你列出的时间如此的精确，说明不是简单的周期问题了，而是自身的心理作用所致。

Answer 5

其实，每个人都有这种情况，如果一个人把这种状态成百上千倍的放大，他的病态就是狂躁抑郁双向障碍，当然你现在的情况算不上，因为不严重，没有给你生活造成实质性的困扰，建议你保持充足的睡眠，心情不好时可以吃一块糖或者天的食物，甜的东西可以使大脑分泌出一种物质，使人产生好的心情。