为什么在健身房锻炼了一段时间以后脂肪含量增加了？
本来人比较胖想去减肥顺便将脂肪化成肌肉，就在那里使用各种器械进行锻炼。每次去练2个小时左右，其中30分钟为有氧。结果练了大概一个多月之后，用专门测脂肪含量的机器一测反倒是...
本来人比较胖想去减肥顺便将脂肪化成肌肉，就在那里使用各种器械进行锻炼。每次去练2个小时左右，其中30分钟为有氧。结果练了大概一个多月之后，用专门测脂肪含量的机器一测反倒是有增无减，好痛苦啊，高人来分析一下原因啊，有什么解决方法吗？
我说一下我是男的... 展开
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11个回答
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越来越多女性加入到健身行列,可是一到健身房就跟着教练蹦啊、跳啊，累得满头大汗、浑身湿透，回到家就瘫在沙发上一动不想动，觉得特别的辛苦。
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制定计划，遵照执行
不要有始无终，半途而废。
不要有始无终，半途而废。
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我们常用眼,所以我们也要注意,也要给我们的眼睛放放假。
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感觉好就行
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你又胖了
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