Question

帮我看看这些食物的热量，不要给我热量表啊

我平时爱吃这些食物，请帮我分析一下它们的热量（注意我写的单位！！）：
1盼盼法式小面包一个。
2烤馍片一包。
3一个约合四个拳头那么大的俄罗斯黑面包咸的（杂粮面包）。
4一个一般大的杂粮煎饼（里面有一片麻叶）
5一个一般大的煎饼果子
6一张平底锅面大小摊得鸡蛋煎饼
7一小袋（一袋冲一杯的）速溶的雀巢糖咖啡伴侣
8一个真空包装的无香味凤爪
9一个真空包装的无香味猪手
10一盒南街村拌饭/湿面/热干面
11一袋无糖/木糖醇乳酸菌奶
12一碗砂锅土豆粉
13一碗（南方用的小碗300-400ml）白米饭
14一碗（北方饭店里用的碗）兰州拉面/刀削面
15一碗（南方用的小碗）绿豆粥
16一碗（南方用的小碗）蒸芹菜叶
17三全速冻肉馅水饺一个
18一个拳头那么大小的青苹果一个
18两个拳头大小的大桃子比较甜的
19一碗街上卖的普通豆腐脑
20100g油炸面筋泡
问的问题确实是很想详细，不过给的分数也是相当可观的，满意的话还会追加分数，大家知道多少说多少，自己琢磨着估计也行，回答不全也没事，不要瞎编乱造，也不要直接给我个网址让我自己查，更不要复制来复制去的。尽量给我准确的答案吧。不胜感谢了。。。

Answer 1

不知道你那食物的具体重量
用“个”我无法衡量 100克相当于2个鸡蛋重 自己找手感

盼盼法式小面包 300大卡/100克
烤馍片 400大卡/100克
俄罗斯黑面包 112大卡/100克
杂粮煎饼 157大卡/100克
煎饼果子 157大卡/100克（估计）
鸡蛋煎饼 400大卡/100克（差不多）
速溶的雀巢糖咖啡 如果不加糖之类的 它的热量可忽略不计
无香味凤爪 无相关介绍（不知道）
无香味猪手 脂肪的热量不是盖得 （少吃）不知道
热干面 152大卡/100克
无糖/木糖醇乳酸菌奶 （不知道）无相关
砂锅土豆粉 290大卡/100克
白米饭 348大卡/100克
每碗兰州拉面 大概500大卡/100克
绿豆粥 302大卡/100克
蒸芹菜叶 31大卡/100克
速冻肉馅水饺 那得看什么肉啊 别吃肉了 那是脂肪啊
青苹果 不到50大卡/100克
大桃子 36大卡/100克
豆腐脑 15大卡/100克
油炸面筋泡 490大卡/100克

Answer 2

检举很难的，不知你碗多大，装多满。一包是多大包，多重。
不知道你那食物的具体重量
用“个”我无法衡量 100克相当于2个鸡蛋重 自己找手感
1，2KALULI
2，0.5KLULI
3,5KLULI
4,2LLULI
5,3KLULI
6,2KULILI
7,10KALULI
8,1KALULI
9,4KALULI
10,1KALULI
11,1KLULI
12,1KLULI
13,0.5KALULI
14,0.5KALULI
15,1KALULI
16,0.5KALULI
17,0.5KALULI
18,0.5KALULI
19,3KALULI
20,2KALULI
盼盼法式小面包 300大卡/100克
烤馍片 400大卡/100克
俄罗斯黑面包 112大卡/100克
杂粮煎饼 157大卡/100克
煎饼果子 157大卡/100克（估计）
鸡蛋煎饼 400大卡/100克（差不多）
速溶的雀巢糖咖啡 如果不加糖之类的 它的热量可忽略不计
无香味凤爪 无相关介绍（不知道）
无香味猪手 脂肪的热量不是盖得 （少吃）不知道
热干面 152大卡/100克
无糖/木糖醇乳酸菌奶 （不知道）无相关
砂锅土豆粉 290大卡/100克
白米饭 348大卡/100克
每碗兰州拉面 大概500大卡/100克
绿豆粥 302大卡/100克
蒸芹菜叶 31大卡/100克
速冻肉馅水饺 那得看什么肉啊 别吃肉了 那是脂肪啊
青苹果 不到50大卡/100克
大桃子 36大卡/100克
豆腐脑 15大卡/100克
油炸面筋泡 490大卡/100克

Answer 3

6、8、9、20我建议你这些不要吃，虽然我不是很专业的，不过我觉得这些类似油炸的，多吃对肠胃不好，有时候也会对皮肤不太好的，最好少吃，15、16这种可以，都吃水果和白开水。还有咖啡也少喝。

Answer 4

很难的，不知你碗多大，装多满。一包是多大包，多重。