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这是你尿酸太高导致的痛风症状.
预防痛风发作,应适当参加体育活动;饮食要均衡,不暴饮暴食;
多饮水,每天2-3升,可增加尿酸的排泄。
调整饮食构成,尽量食用低嘌呤食物。
高嘌呤食物:肝,肾,心,脑,肉馅,沙丁鱼,鱼卵,小虾,鹅。
中嘌呤食物:
1.鲤鱼,鳕鱼,鲈鱼,梭鱼,贝壳类
2.猪肉,牛肉,兔肉,鸭,鸽子,鹌鹑。
低嘌呤食物:
1.鱼蟹类:青鱼,金枪鱼,龙虾,蟹,牡蛎
2.肉食:火腿,羊肉,牛肉汤,鸡,
3.麦麸:麦片,面包,粗粮
4.蔬菜:芦笋,青豆,豌豆,菠菜,蘑菇,豆腐
极低嘌呤食物:
1.粮食:大米,小米,玉米面,富强粉,面条,馒头
2.蔬菜:白菜,卷心菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,茄子,甘蓝,莴苣,南瓜,倭瓜,番茄,山芋,土豆,泡菜
3.各种水果,蛋,乳类,饮料等
4.其他:各种脂类,花生酱,洋菜冻,果酱,干果等。
要戒烟戒酒,以清淡为主!
预防痛风发作,应适当参加体育活动;饮食要均衡,不暴饮暴食;
多饮水,每天2-3升,可增加尿酸的排泄。
调整饮食构成,尽量食用低嘌呤食物。
高嘌呤食物:肝,肾,心,脑,肉馅,沙丁鱼,鱼卵,小虾,鹅。
中嘌呤食物:
1.鲤鱼,鳕鱼,鲈鱼,梭鱼,贝壳类
2.猪肉,牛肉,兔肉,鸭,鸽子,鹌鹑。
低嘌呤食物:
1.鱼蟹类:青鱼,金枪鱼,龙虾,蟹,牡蛎
2.肉食:火腿,羊肉,牛肉汤,鸡,
3.麦麸:麦片,面包,粗粮
4.蔬菜:芦笋,青豆,豌豆,菠菜,蘑菇,豆腐
极低嘌呤食物:
1.粮食:大米,小米,玉米面,富强粉,面条,馒头
2.蔬菜:白菜,卷心菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,茄子,甘蓝,莴苣,南瓜,倭瓜,番茄,山芋,土豆,泡菜
3.各种水果,蛋,乳类,饮料等
4.其他:各种脂类,花生酱,洋菜冻,果酱,干果等。
要戒烟戒酒,以清淡为主!
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你好,根据你说的情况需要你警惕痛风的症状,需要你确诊后可以给予消炎镇痛类药物对症治疗,那样是有利于你的病情康复的
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很简单的病症,而且不好治:痛风,你可以搜搜关于痛风的病例,如楼上虽说的简单,但那是治病之本,但一般能做到不喝酒谈何容易啊!努力克制吧!
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