Question

大量运动过后，适不适宜马上喝冰镇饮料

像夏天很热的时候，踢了一场球赛，或打了很长时间篮球之后，马上和很冰的饮料（矿泉水，碳酸饮料，运动饮料，果汁）对身体有没有害处
嗯，知道碳酸饮料不好，那运动完喝很冰的矿泉水，果汁，运动型饮料，难道就没有事吗

Answer 1

大量运动后是不适宜喝冰镇饮料的，因为如果这样的话，可能会由于食道和胃部突然受到冷的刺激而产生不适感，甚至有可能发生危险。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是稿裤带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。
对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人升敬伍一定不能吵或喝冰水。
孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冰水，还是少喝为好。

Answer 2

为什岩则灶么盯搏剧烈运动后不宜大量粗扮喝冷饮？

Answer 3

当然是或洞别喝了，这里面含有培胡很多的糖分，而且也不利于解渴，配团拦如果你是一个可以控制的人，那当然是喝矿泉水最好了

Answer 4

当然腊答，内在的害处暂且不讲轮御慧，你没听过‘炸肺'么，马跑拆此累了喝水炸肺了就死了。冰水刺激嗓子的粘膜，还容易引起头晕。

Answer 5

长期喝多了当然不好，都会伤身体，不过一般运动过后的人都爱喝冰的，觉顷如陪得凉快舒服。如果想降温，运动过后不妨用清水洗洗脸，再喝点矿泉水橡裂就好雀蠢。