Question

怎么一个月快速瘦20斤?

我身高1米73,体重140,我感觉好胖啊,我想快速的瘦下来,有没有什么实用的办法呢?PS:①我尝试过运动减肥,不动后反弹
②我尝试过减肥药,吃完要不就是拉的很厉害,饭量反而见长,要不就 是没什么效果！
③我尝试过吃酸奶减肥,刺激肠胃,增大食欲
④我尝试过吃水果减肥,感觉吃多了会得糖尿病。
所以想请教---通过其他可以接受的方法成功瘦身的童鞋的经验之谈！！！

请不要复制来复制去的，没什么意思。
也不要给我总结什么菜谱之类的，我看的绝对比你多。
也别跟神经病似的给我发什么多喝醉，多让自己吐的话，你怎么不吐去呢？

回答满意者即能得到高分！
熬夜是不可能的,现在在家,家长催着早睡觉呢,

单腿看电视容易得静脉曲张吧...

说砒霜的你们家人都先吃吃,你是人揍的吗?

Answer 1

1个月要瘦20斤？试试吃减肥药加练逾珈以及适当减少饭量，减肥药一定不要吃很差的要吃有名气的`免得把健康减没了。最好的还是别吃减肥药，健康减肥3个月瘦20斤也是可以的，人也不会很受罪，吃减肥药不是很舒服的事，我寝室的美女吃减肥药胃疼吃不下东西呢，而且反弹快。还是按我坚持的方法减比较好。每天坚持早餐要吃，不吃早餐是增肥的，中餐吃饱，晚餐吃7分饱少吃油腻的东西，吃水果蔬菜什么的。每天多喝水，多吃水果，坚持10点前睡觉，可以加速新陈带谢排除毒素。睡前2个小时别吃东西！多散步！

Answer 2

您好!

一个月快速瘦20斤不好!

Answer 3

我可以告诉你 ， 别人都说那么长都是废话， 我告诉你一个实际点的减肥方法。 本人就是这样减肥，想吃就吃不用想吃什么没法吃， 方法，夜晚通宵上网，或者干别的，晚上饿了可以吃一点垫垫。早上之后就睡一天，晚上起来吃点东西， 晚上在睡（我就能睡了之后晚上在睡，） 你可以想象，这样的话，早上的饭就不吃了，就吸取脂肪了。晚上疲劳对消耗大量脂肪、睡找了你也不会感觉饿。 本人就是这样减肥的。独家秘方， 你可以实验2到3天， 没有效果你骂我 以后也不至于，天天都通宵减肥。隔1个星期一次 。就OK. 保准你喜欢吃什么就吃什么

Answer 4

我倒是一个星期瘦了5斤过
吃饭照样吃
但是每天晚上都单腿站着看电视

Answer 5

哦，我同学告诉我一个偏方，去中药店买荷叶，荷叶知道吧，回家让你妈妈帮你熬汤喝，是药的一种，一大锅熬成一小碗，喝下去，这个喝了是不想吃荤的，而且胃口不大。

你要保持哦，这个要慢慢来，我上次看过一个减肥笑话，不吃饭了，一顿饭吃五斤苹果。
自己要有自制力。