15个回答
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可能是吃肉吃多了吧？多吃点水果，特别推荐香蕉。多吃点蔬菜和汤菜。按时大便，应该会很快就好的。
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吃点三黄片搞定。
也可以喝点肠清茶。
也可以喝点肠清茶。
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如果是偶尔的，就吃点清凉的食品，如果长期就是内分泌失调了，脸上也会长痘。
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人一旦上了年纪, 胃肠道分泌的消化液减少， 推动废物排出肝门的“力气”也越来越小， 这时大便就会堆积在肛门处出不来， 形成我们所说的便秘。 那么我们要如何缓解便秘呢?
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便秘，大便拉不出，橙子加它蒸着吃，滋润肠道，排便更轻松！
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