我每天吃紫薯，就要上厕所排便2.3趟正常么？
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紫薯含有大量的纤维素，润肠、解除便秘痛苦的作用明显，如果经常吃，就会出现大便量增加的现象，这是很正常的现象，而且对健康有益无害
所以曾经每天吃紫薯，如果你真那么有钱的话，请坚持下去，一段时间后，上厕所次数将会恢复正常，而排泄量会有所增加，又能防止便秘
所以曾经每天吃紫薯，如果你真那么有钱的话，请坚持下去，一段时间后，上厕所次数将会恢复正常，而排泄量会有所增加，又能防止便秘
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紫薯属于粗纤维的食物，有通便的作用。
便秘一定要注意调理好个人的身体状况，规律作息，避免熬夜，避免受凉，避免太刺激的食物，可以多吃一些谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品，每天早晚各1包谷益舒常清茶能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。
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正常
很健康的饮食~
很健康的饮食~
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