求卡路里表格和增胖的秘方

本人太瘦了想速度胖起来有什么好方法说什么的套餐表给下谢谢了和一般事物的卡路里热量的表哎太瘦也苦恼啊现在都流行减肥有什么药什么的。。。可我想胖起来我1。6米才90斤我发现男... 本人太瘦了 想速度胖起来 有什么好方法 说什么的套餐表 给下谢谢了 和一般事物的卡路里 热量的表
哎 太瘦也苦恼啊 现在都流行减肥有什么药什么的。。。可我想胖起来 我1。6米才90斤 我发现男的实在是很不显胖 我现在瘦的就省皮和骨头了 觉得多吃是什么效果 2楼给的表不全啊 4楼你也瘦吗什么状况 5楼你说那个表没效果吗?碳酸饮料 可乐吗我天天喝啊 。。。
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 我来答
我欲嚎歌向天啸
2009-08-06
知道答主
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1米6 90斤不算太瘦,挺好的,如果非要增肥我告诉你个办法。卡路里你查询根本没用,卡路里是热量单位,只能说明事物的热量,其实这个对你增肥并不是最重要的因素,重要的是你胃的吸收率,就算你每天摄入大量卡路里但是吸收不好然后身体再排泄一些,最后你还是不会胖,你既然问这个问题肯定是吃什么都不胖而且吃的再多也苗条,你是我最羡慕的女孩子,这样多好啊 身材永远那么好话又说回来实在想胖点,建议你吃山楂糕,山楂也可以,这是为什么呢?山楂可以养胃助消化,每天吃二两,吃饭的速度加快,原来吃20分钟以后5分钟吃完,一天吃2顿饭达到暴饮暴食的效果,每天吃奶油雪糕5只,保证一个月能让你胖起来,不胖你不给我分···哈哈
小漫塔塔
2009-08-05 · TA获得超过181个赞
知道答主
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可以狂吃冰琪淋,巧克力,蛋糕,整天不运动
多吃高蛋白的食品(肉类)
多吃含脂类叫多的(花生,核桃...)
我没觉得有效果.....都是我爱吃的...
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08060064
2009-08-05 · TA获得超过2670个赞
知道小有建树答主
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每天去吃肯德基,肉和饭混在一起吃,晚上多吃
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55804274
2009-08-05
知道答主
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我们的同类人~都是太瘦了。。。。所以也想问问这个问题
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茗瓴
2009-08-05
知道答主
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可以狂吃冰琪淋,巧克力,蛋糕,整天不运动
多吃高蛋白的食品(肉类)
多吃含脂类叫多的(花生,核桃...)
你可以试试看
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xuan7_
2009-08-05 · TA获得超过126个赞
知道答主
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天天吃 垃圾食品 喝 碳酸饮料 保证你胖
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