失眠该怎么办？？？？？？
我现在是一名小学生，二三四年级时失眠很厉害，要好几个小时才能睡着，我想可能是害怕的原因！直到五年级时就有了黑眼圈，（我每天中午不睡觉）不管怎么样就是睡不着，有时晚上我还会...
我现在是一名小学生，二三四年级时失眠很厉害，要好几个小时才能睡着，我想可能是害怕的原因！直到五年级时就有了黑眼圈，（我每天中午不睡觉）不管怎么样就是睡不着，有时晚上我还会自己醒来！！！谁帮我!!!!!!!!!!!比如，睡觉前吃点什么东西？什么的！快！！！！！
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51个回答
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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再给你来个很实用的方法，但是没有科学依据
做15分钟到20分钟的数学或者英语题，反正就是你不喜欢的，保准你昏昏欲睡。
做15分钟到20分钟的数学或者英语题，反正就是你不喜欢的，保准你昏昏欲睡。
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听听音乐``不行的话就只能吃药了`
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补眠，喝点酒
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酸枣好效较仁果比用
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