Question

怎么样才能在短时间内长高

我十二岁，才140厘米，想在一个月内长10厘米请问有什么方法吗？

Answer 1

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

长高是 主要是人体内分泌素的 促进人体快速生长 有关的 不过还是要多运动 比如说去打篮球！ 这事情不能强来的 别相信任何产品！ 可能是你还没开始 快速发育吧 我舅舅和你一样 到高中才开始长的........................ 现在都1.7米多了！ 谢谢

Answer 3

跟老师要求擦黑板，每天擦，你每天跳，那你就可以长高了。

Answer 4

快就要付出代价
你要每天都喝牛奶
要把牛奶当水喝 尽量多喝
而且要比谁喝的多
运动也是不可少的
但是一个月内长10厘米
还是不太太太可能的