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你好,
1饮食方面主要是戒烟酒减少肝脏负担,避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜保持营养均衡;
2避免过度劳累,要有足够的休息时间;
3远离化学毒素,是药三分毒,慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物;
4多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,保持良好心情,用宽广的胸怀正视一切;
5适当的有氧运动也是很有必要的;
1饮食方面主要是戒烟酒减少肝脏负担,避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜保持营养均衡;
2避免过度劳累,要有足够的休息时间;
3远离化学毒素,是药三分毒,慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物;
4多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,保持良好心情,用宽广的胸怀正视一切;
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负责任地说,吸烟有风险,吸烟需谨慎
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我也有乙肝病毒,但肝功能还是好的。我也抽烟,而且好几年了。,我还是个女孩子!
现在到是没觉得有什么太大的不舒服!
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想康复的话就别抽烟了
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