Question

有效瘦脸的方法

我今年20岁，并不胖，但脸是圆脸，每次一变胖都是从脸开始，特别明显，老遭到亲戚们说，害的我现在都不敢吃多少，怕变胖，脸上堆肉，但实际情况暑假回来这么多天，还是胖了，脸上又恢复了以前，肉嘟嘟的...
有哪位高人能够给我指点一下，我这种情况，怎样才能把脸瘦下来呢？

Answer 1

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。

Answer 2

瘦脸的奇葩操作你见过没？

Answer 3

这个是可以通过自己按摩实现的：首先用手托腮，将脸上多余的肉慢慢通过耳后及脸廓处向下抚至脖颈处即可。本人就是这样做的，确定有效。当然，不必担心你的脖子会变肥。这个方法效果较明显。闲暇时多做一下。

Answer 4

可以试着做脸部运动，含一口气让脸部鼓起来，坚持一会，然后再吐出去，让脸部缩在上下牙中间，这样没事的时候就做，应该可以瘦脸~

Answer 5

把脸洗净，拍上护肤品，然后按摩，睡觉。