Question

最快速的减肥方法

因为跟一个人约定好了,中秋节那天都要看到对方的成果,可我还是一百六,没时间运动,只能从吃下手了,我现在是早上一根黄瓜,中午一颗苹果,不知道有用没?没用请大家给个有效的吧,ps:咖啡会瘦胸?因为胖,胸过大,影响了活动...

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

亲身经历
我原来是140斤，现在还有120斤，
就是整天在家睡觉，那都不去，一觉睡到下午，如果感觉肚子 不饿，就不要吃东西，做一些其他的事情，上网或看电视，随便。
反正我那个时候每天就只吃一顿饭，就这样，20天这样，瘦20斤
要瘦哪里都跟着瘦的

试试吧

Answer 3

你那样吃的也太少了吧！到时候你见到他估计都不行了啦~站都站不住了！我觉得呀你的早餐和午餐还是要吃的啦！最主要的事晚餐都不要吃了，也不要多喝水，那样会水肿的！早上起来最好先喝蜂蜜茶要么温开水，这样会有助于你减肥的！其实我也和你差不多啦！我也是快要和朋友一起去游泳了，所以也想快点瘦下来！我们一起加油啊！祝你好运~

Answer 4

呵呵，你要是就看秤上瘦的话有很多快速的方法，但大多数都不是很健康的，健康的瘦身应该是每周1.5-2公斤，建议运动加饮食控制来减肥。

Answer 5

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。