Question

心情不好的时候如何释怀？？？？

一个人到了很想吵架的时候，
该怎么办？
很压抑，
从不说脏话，
该如何吵架？

Answer 1

每个人都会有不顺心的时候，在这个时候当然是很想发泄，人一般到了这个时候总是因为内心承受的事情太多所致，在内心承受到了极限的时候，不要想要去怎样发泄，这个时候最需要的就是冷静的思维和沉着的情绪，情绪不要太激动，这样会伤害到你身边的人，应该尽量的让自己冷静沉着，去想想开心的事情，让自己的心情放松，或者是搞点自己喜欢的事情，让注意力分散一下，不管在什么时候自我的调解是非常重要的一个环节，所以不能忽视呦~！加油，让自己开心的去过每一天，至于那些心烦的，不开心的就让它随着空气消散把？

Answer 2

可以把你想吵架的话写在一张纸上，写完之后，你就会发现你的心情好很多啊！！

还可以作一些你感兴趣的事：写生，唱歌，跑步，听音乐，找朋友出去玩，找朋友聊天，上网打游戏，看碟子

最重要的是要有一颗包容，感恩的心去对待你身边的每个人
这样你就不会有心情不好的时候了吧...

Answer 3

告诉你一个方法,你可以问你身边的朋友或同事,问可不可以拿他们发一下火,
如果有人愿意的话,那你就把你心里想说的话,全部对着他说出来,

如果没有人愿意的话,你可以对着镜子试试,

呵,因为我就是这样试的.