Question

臂展有可能通过训练增长吗？

Answer 1

臂展不可能通过训练增长。

大多数成年人的身高大于指距，或二者相等。德奎克（Dequeker）等报告，女性组40～50岁身高大于指距1厘米，60岁以上指距则超过身高，这种差距在老年组更为显著。

90岁以上的老人平均指距可大于平均身高8厘米。由于老年人身高降低的幅度远大于指距缩短的幅度，因此，使身高与指距的比值发生显者改变，井呈现出一种特殊的姿态。

年龄差异：

（1）加纳、伊朗、亚洲（包括印度北部和中国）和欧洲（包括法国、土耳其、印度东部、黑山和塞尔维亚）的身高指距指数随年龄变化如图所示（图a为女性，图b为男性） [20]  ：

（2）一般说来，衰老对长骨形态的影响不大，因而衰老造成下肢骨质疏松进而发生弯曲者是很少见的。上肢亦然，故直到晚年上肢的长度可维持不变。老年人左右肩峰的距离仅有轻微的缩短，所以，从成年到老年其指距变化是很小的。

以上内容参考：百度百科-臂展

Answer 2

手指不好办 这个是先天性的东西

至于臂展 鄙人倒是有几个小方法

一个就是在单杠上做悬空 只要抓着单杠让自己吊在空中就行 吊到你不能支撑为止 一天做三次左右 而且最好是在早晨

还有就是 你能摸到板吗？ 能摸到的话能摸到筐吗？ 反正意思就是找一个你差那么几公分摸不到但是通过锻炼肯定能摸到的高度 然后原地起跳去摸高 手尽量往上升 不要怕累 一组20次 看身体情况可以多做几组

你多大了？ 不到23的话 应该没问题 呵呵 努力就好

Answer 3

如果没过青春期那肯定是可以的找个单杠拉住，两脚悬空，胳膊放松，时间尽量长点总而言之，多拉少压，也就是不要做倒立，少做俯卧撑，臂展肯定是会增长的。

Answer 4

不能