Question

头痛除了吃正痛片，还有其他的办法吗？

我在3年前遇到一次打劫，那次我的头受伤了，并且伴有脑震荡，之后有一个月，我晕倒了两次，可是现在经常会头痛，比如：喝酒、看电视、戴隐形眼镜之后都会头痛，有时候眼睛也很痛，睡觉也睡不着，我只有依靠正痛片才能休息，这样使我很苦恼，我还有没有其他的方法可以做？我不想一直依赖正痛片，大家帮帮我，告诉我好吗？我先谢谢大家！

Answer 1

在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。</P> <P> 预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。</P> <P> 丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛肆信慎快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。</P> <P> 预防神经裂敬性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你坦锋心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。

Answer 2

吃止痛片是治标不治本的方法，建议看中医比较好