Question

怎样防止痛经？

我每次来月经都会疼个半死，每次疼的时候我就会对自己说这个月不喝冷的了，可是每次看见冷的都会忍不住喝，我再过5天左右就要来月经了，这次不想再痛了，哪位有经验的帮帮忙吧！谢谢～
我不喜欢喝姜汤，还有其它的东西能代替姜汤吗？

Answer 1

平时调畅情志，乐观豁达，保持心情舒畅。
消除经前恐惧心理，学习生理卫生知识，正确对待月经来潮。
注重经期、产后摄生保健，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。
节制房事，注意避孕，经期严禁房事。
建议服用 枫木满族滋补膏 进行调理，在淘宝才有卖。

希望我的回答对您有所帮助，祝您健康，如有疑问请继续追问。

Answer 2

经期要讲究心理和卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。喝点枫木满族茸阿膏淘宝有卖，估计你的痛经是心理原因，尽量经期快来时候不要去想多痛受不了啊。

Answer 3

喝冷的不好还喝 注意保暖

Answer 4

不要吃鹿胎膏，我痛经的时候吃的鹿胎膏，然后下个月怀孕了，不幸的是，宝宝走了，都说吃鹿胎膏很好，但是能不吃尽量不要吃，不要像上面说的要吃什么药物，就好好保护自己，爱惜自己，就可以了，多吃些有营养的东西，女人保养很重要，特别是食物的这方面，最后希望你健康。

Answer 5

平常要多喝开水，不要吃太凉的东西，特别是来月经的那几天，也要注意饮食，