Question

常吃维生素E和C好吗？

Answer 1

Answer 2

　　维生素C可以常吃，但是维生素E，不可常吃。　如果说多吃了维生素C还是没有什么问题的，多喝点水，对身体影响不大，而维生素E建议不要吃太多。
　　维生素中如果说是水溶性的，多吃一点问题不大的，一般都可以通过溶于水而排出体外了，而如果说是脂溶性的维生素，吃多了是对身体不好的，不容易排出，脂溶性的维生素有维生素A、D、E、K。
　 Vc和Ve都是天然的良好的抗氧化剂，对于延缓皮肤的衰老以及消除色斑都有较好的作用。并可增强机体免疫力。
维生素C是抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

Answer 3

额外补充这两种维生素对身体都是非常好的，维生素C和E都是抗氧化的维生素，一方面可以延缓机体衰老，另一方面可以延缓皮肤衰老，二者均有美容皮肤的作用，并且维生素C还能提高身体免疫力，增加皮肤紧致度 和光泽度！ 因为吃的东西，不像是穿的用的东西，眼睛都可以看到！如果是不好的维生素吃到人体内，就会对身体造成非常大的影响，想排出体外就很难了！所以在选择产品的时候，一定要选择值得信赖的品牌！