Question

怎么快速减肥？有效方法是什么？？拜托各位了 3Q

Answer 1

原地跑的正确减方法 正确地原地跑姿势包括脚掌落地只有采取正确的方法才能既轻松愉快 又能食保证最佳的减肥效果原地跑时加上手臂的协调运动， 使运动起来更省劲，而且充分运动上肢，有效提高单位时间内总能量消耗， 使减肥效果更突出一般来讲，原地跑地跑时间在1个小时之内， 不需要渴水原地跑时的抬脚高度很重要，过高容易疲劳，过底运动量又不够， 只有找一个适合自己的高度，既原地跑时感受到用力，但不吃力， 心跳加快但呼吸不急促，能持续原地跑龙套20分钟不感到太累，微出汗， 只有这样才能坚持下去，自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品， 给你推荐一个我用过的苦瓜合叶瘦身胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单， 瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。 成功就在前方，加油努力吧！

Answer 2

首先在减肥的时候不要暴饮暴食，顺便推荐安必信的刮油奇异果冻粉，效果很好的，也是很安全的，可以去试试的，希望可以帮到你

Answer 3

想瘦身啊，那你用用我用的红hong莲lian荷叶茶吧，减肥效果很不错的，是纯天然的花草茶， 不拉肚子也不反弹，还不用刻意的去节食，我感觉挺好的，最主要的是没有副作用， 淘宝上就有，你可以去看看 客服的抠抠 前面9787中间936后面75

Answer 4

想健康减肥就不可能快速减肥。 如果你真想快速减肥，不吃东西才是王道！有朋友真人试验，效果超好，不过要看你个人的毅力了。。。 饥饿减肥是最有效不过也是最难受的。

Answer 5

减肥专家建议，你看看对你有帮助没？ 食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. 注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. 多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪 可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我知道的经典减肥网上的那个产品,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧 祝你早日成功！