怎么练习内功？
您好，我是一个比较热爱中国古武学的青年，看到您关于“内功”的一些解释，我非常感兴趣，您可不可以教给我一些基础的修炼方法呢？？...
您好，我是一个比较热爱中国古武学的青年，看到您关于“内功”的一些解释，我非常感兴趣，您可不可以教给我一些基础的修炼方法呢？？
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10个回答
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首先要学会腹式呼吸法，同时找个空旷的地方练习站桩，站二字钳羊马或四平马桩（马步），练到三年后，你尝试练习内家拳（太极、八卦、形意），练到一定的程度你自然就学会了内功
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内功筑基第一步，龙虎翻浪丹田鼓！
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我以前看到的是腹部呼吸 想像丹田有一股气旋转 也有效果
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闭息内生，腹力内回，气机初动，内力养始。
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你好我怎么学内功什么做
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