Question

腿部静脉曲张怎么缓解

我是女生 21岁。平时并不是经常站立相反是经常坐着。小腿酸痛已经半年多了，妈妈一直以为我是缺钙的症状，最近才发现腿部血管青筋明显，右腿比左腿严重。而且每晚睡前特别酸痛，早上起床腿也酸胀乏力，最困扰的是走路一个多小时就会痛，不敢长时间的走路。我想知道日常生活有没有什么可行的办法能缓解静脉曲张的。还行问下我为什么会得这病，也没有久坐啊，它的发病原因是什么呢

Answer 1

您的情况首先建议您去医院周围血管科或血管外科查一下静脉血管彩超，排除一下是否有静脉血栓；如果是单纯的静脉曲张，首先可以应用一些活血通络的药，疏通血管，让血液能正常的回流，其次需要您穿医用弹力袜，他可以帮助您在久坐、久站、长时间运动时促进静脉血液回流，避免病情的加重；第三每日抬高下肢15度半小时以上，这样也可以促进静脉血回流。

当然如果您的静脉曲张的比较明显或症状比较严重，可以到专科医院采取手术治疗，因为静脉曲张手术是根治的办法。

Answer 2

1.不要长时间的站立或者坐。每隔一段时间就换一下方式，站立的话就座一会，坐着的话就站起来走动一下。尽量避免长时间站立或者躺着。
2.女性尽量不要穿过于紧身的衣服、裤子、鞋子。鞋子的话最好穿低跟鞋。高跟鞋会压迫脚部的血液。长时间穿也会血液流通不畅。造成静脉曲张。
3.体重也是一个重要的因素回，如果自身体重太重的话，可能会增加腿部的压力。所以要控制自己的体重。
4.尽量不要在高温下工作。温度太高会使血管扩张更大，加剧静脉曲张的症状。
5.休息时注意睡姿。在睡觉时尽量采用左侧卧姿势，这样可以放松血管，有利于血管血液流通，帮助减轻静脉曲张的症状。还可以抬高患肢的位置，这样方便血液回流。减少压力。

Answer 3

你这个年龄阶段，可能是先天性的血管壁薄弱或是瓣膜功能不全所致，轻微的静脉曲张可以通过穿戴医用弹力袜保守治疗 : 平时避免久坐久站、睡前抬高腿、戒烟戒酒，避免熬夜，多做运动。有溃疡的患者应卧床休息。如果想要根除曲张的静脉，还是要手术治疗，效果立竿见影。不过手术后不注意预防和护理，也有复发的可能。

Answer 4

平时注意避免久坐久站，少盐饮食，尽量不穿高跟鞋和紧身的裤子必要时可以穿戴医用弹力袜
如果可以的话可以多抬高双腿，睡觉时在腿下垫几个枕头来抬高下肢

Answer 5

腿部静脉曲张主要是长期站立造成的。解铃还需系令人，换一个不用长期站立的工作最好。