Question

孩子上火了怎么办

Answer 1

中医认为：小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致口角起疱或便秘等症.
　　一,“上火”的三大常见症状：
　　1,“吃不进”
　　孩子不肯吃饭,烦燥不安,甚至不愿进水,诉说口腔疼痛；起病时有发烧,多数为高烧,在口腔内可见单个或成簇的小疱疹,周围有红晕,破溃后易形成溃疡,有黄白色纤维素分泌物覆盖.口唇,舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；
　　2,“受不了”
　　孩子胃肠功能紊乱,诉说腹部饱胀不适,或腹痛,呕吐,腹泻等症状；
　　3,“拉不出”
　　孩子大便秘结,每隔3～7天排便一次.大便硬结而量少,呈粟粒状,排便过程延长或排便困难；宝宝眼屎多,头面部长红色疹子.
二,防止小儿“上火”的七个办法：
　　1,婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量.因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”.
　　2,采用人工喂养的宝宝,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物,每天多喂开水.对母乳不足婴儿应及时添加牛奶,而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素,食物性便秘即可治愈.
　　3,从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；
　　4,控制孩子的零食,尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物.学龄前儿童少吃带果壳的食物,例如炒瓜子或花生等,平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮.
　　5,对已患有慢性便秘的人工喂养儿,可将奶粉冲稀一些,同时增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下,每100毫升牛奶中加糖8克).可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水,每次不少于50毫升,温开水送服.
　　6,在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭,给较大幼儿适当吃些冷饮,如冰淇淋,雪糕等.此外,服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂,荷叶,紫苏,荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃.
　　7,如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎,须及去医院就诊.
　　另外,父母还应注意两点：
　　1,婴幼儿便秘还可能是某些疾病,如先天性巨结肠,肠道畸形等的早期信号,只有专科医生容易识别,因此,在最好带孩子去医院检查以排除上述疾病的可能.
　　2,药物对症治疗仅在孩子便秘多日,排便困难时临时运用.家长可在儿科医生指导下,选用润肠通便药如开塞露,甘油栓和肥皂条塞肛；也可选用中药潘泻叶适量泡开水,给孩子喂服.
多吃好食物,增强免疫力
小孩子的免疫力不佳,最常见的症状就是体弱多病；别人无病,他有病；别人小病,他大病.想要孩子不生病,需要提升免疫力的营养素和饮食来调理体质,并且避开妨碍免疫力的食物.唯有健全的免疫系统,才能抵抗致病的细菌和病毒,孩子也就能健康茁壮,远离疾病.
六大类健康的好食物
◎食物1：水
　　人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水.婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高.
◎食物2：黄绿色蔬菜
　　天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上.纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了.
◎食物3：菇类
　　最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压,动脉硬化.菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情.
◎食物4：糙米,薏仁
　　五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉,麦粉.断乳之后,替代食物也是谷类.全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能.
◎食物5：蕃茄
　　蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素,胡萝卜素,维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞.生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳.
◎食物6：优酪乳
　　婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝.
　　免疫系统良好,孩子才有强壮的体质.所以,请不要让小孩整天吃垃圾食物,高油,高糖的精致化加工食品.多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果,此外,不要让小孩偏食而导致营养失调.均衡而优质的营养,造就优质的免疫力,能让孩子轻轻松松远离病菌.
多吃维生素含量高的水果,蜂蜜水也很好,多喝水.

Answer 2

幼儿上火了怎么办？#星知计划#