Question

如何打好大前锋？？？高手来！！！

我今年升初三身高1米8身体比较壮，力量不小，曾经打中锋，当朋友是我身高不够，打大前还差不多，抢篮板还可以，跳跃力嘛。。。。不怎么样差我们学校篮板3.4厘米吧，各位前辈看看我是否适合去打大前，如果不适和那我究竟打什么位置好，如果适合，请指点一下怎么样能够打好大前锋，如何去练习？？？
可如果打中锋身高够么，再说了，听各位说的怎么好像篮板的重任全都在大前锋身上？？？中锋不抢板么？？？ 还有我只是在同学之间玩玩，用不着搞职业的，，，，， 可是作为一个中锋既没有身高又没有跳跃力，如何去抓篮板，难道就靠卡位吗，说不定哪天就会来个比自己或和自己一样壮的，那样自己还有什么优势？？中锋个子不重要当也不能差的太远，我周围全都是1米8485的人家举起手一下就从我正上方把球拿了身高悬殊即使卡住位又有多大的作用？？？ 还有就是，如何卡好位？？？

Answer 1

那要看你想向什么类型的球员发展了，一般来说，大前锋是抢篮板和防守——可那只是一般的大前锋做的事。看看那些著名的超级大前锋，一般都是有极好的投篮技巧、篮下进攻，总而言之就是全面！你的中投准，这是一个打大前锋的最大优势，建议你多看一下著名巨星凯文麦克海尔和现役超级大前锋诺维茨基的视频！以下是我的一些心得，应该很实用：
1.挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）
2.假动作！这是优秀大前锋的根本。麦克海尔和诺维茨基都是白人，身体远没有别的黑人出色，但是他们都是假动作的高手，你可以在接球后线晃一下，根据对手的反应，选择中投或是突破，上篮不好不要紧，大前锋里篮筐很近，一突破很容易造犯规，然后就是考验你的罚球了。在篮下做动作时，一定要坚决果断，在对手形成包夹之前完成动作。
3.防守。防守技巧和经验每个人都不同，我就简单说说怎么使用小动作。在防守的时候，你用膝盖不停地顶进攻者的小腿（严格来说时犯规），影响其身体平衡；或者用犹他爵士队的坚壁清野战术，即在对手投篮时站在原地，伺机攻击其腹部。
总之，想练好大前锋，一定要中投准，球风坚决！加油！

Answer 2

一个好大前要有中近距离的篮，而且篮板主要是靠卡位，你说你力量不小，虽然弹跳不好，但是力量是你拥有的最好武器，学会卡位，篮板就全是你的了，另外提高中距离跳投的命中率，你就会非常厉害的！加油哦```我也是个大前```哈哈

Answer 3

来吧.你没弹跳,就没篮板.没篮板,就不是一个大前锋.!
打中锋把.练好中锋的基本脚步和技术

Answer 4

大前锋就是要意识好，必须担负冲抢篮板的重任。在防守端也有很重要的作用。我建议你先把护球，抓球等基本功练哈，然后就要把运球练哈，不一定要到后卫的水平，能带稳就行。再有一点，护球一定要狠，抢篮板一定要猛。运球一定要有力量！
呵呵，这是我的经验，希望你能用的上，祝你成功额