怎么样减肥才是正确的？ 20
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都问我怎么瘦下来的，就把自己的瘦身方式告诉你们！不管怎样都别为了减肥伤害身体！
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减肥的话一定要去湿气寒气重的一定要多吃温热的食物
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这条视频送给想减肥或者正在减肥或者反复减肥的人，即使地球要爆炸了也要记住这三点。
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正确的减肥应该注意什么？
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合理科学的有氧运动跟合理的低热量摄入，当然肉类也是要吃的，但是不能吃多。睡前锻炼很有效果，早吃饱中吃好晚吃少。科学锻炼百度都有案例。不能吃减肥药或者节食，不仅对身体不好而且反弹大！
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