Question

散打腿法和泰拳腿法的区别，实战时泰拳更实用吗，散打基本工练习有哪些

边腿出腿时感觉不连贯，力量也不是很大，该怎样改进

Answer 1

腿法区别在于几点：1、散打技法里没有正蹬，而在泰拳技法里正蹬是基本并且常用技术手段。2、散打技法的边腿技术与泰拳的相比也有着明显的不同，散打的边腿在发力的时候支撑脚脚跟不离地，而泰拳的边腿在发力时脚跟是抬起的并且是跟着发力腿的方向一同旋转以达到爆发力最大化输出，这种技术我们叫“旋踵”。再有泰拳在胫骨的硬度上也明显胜于散打选手，毕竟胫骨是泰拳的杀手锏，现在散打选手在训练中也着重增强胫骨的硬度与强度了。从技法运用频率角度来说散打更注重侧踹+两拳+抱摔，而泰拳最常用的技术就是低位、中位、高位猛踢以及正蹬腿。若从实用角度来说，各有特色，但我个人认为泰拳的风格更加凶狠、实用、硬朗！毕竟泰拳对于拳手的身体素质、打击力度的要求比散打选手高得多！

Answer 2

上面说的很不错！认为中国的散打不如跆拳道和泰拳是不全面的！

Answer 3

引用jbp1263ac55d4的回答：
腿法区别在于几点：1、散打技法里没有正蹬，而在泰拳技法里正蹬是基本并且常用技术手段。2、散打技法的边腿技术与泰拳的相比也有着明显的不同，散打的边腿在发力的时候支撑脚脚跟不离地，而泰拳的边腿在发力时脚跟是抬起的并且是跟着发力腿的方向一同旋转以达到爆发力最大化输出，这种技术我们叫“旋踵”。再有泰拳在胫骨的硬度上也明显胜于散打选手，毕竟胫骨是泰拳的杀手锏，现在散打选手在训练中也着重增强胫骨的硬度与强度了。从技法运用频率角度来说散打更注重侧踹+两拳+抱摔，而泰拳最常用的技术就是低位、中位、高位猛踢以及正蹬腿。若从实用角度来说，各有特色，但我个人认为泰拳的风格更加凶狠、实用、硬朗！毕竟泰拳对于拳手的身体素质、打击力度的要求比散打选手高得多！

再加一句，强度太大死的也快！

Answer 4

散打：
现代散打准确的定义应该是：散打是中国功夫经过提炼和改造后，以擂台比赛为形式的一种现代体育竞技项目。
散打不代表中华武术总体的最高水平，不代表中华武术的极端表述的最高水平，但它一定代表了中华武术中的最简洁实用的拳法腿法和摔法的最高水平，代表了中华武术的拳台竞技的最高水平。从1978年开始，国家体委组织了一批著名的武术专家进行散打运动的实验、推广，制定相关竞赛制度、规则以及培养武术散打运动员、教练员、裁判员。可以说，散打是在传统武术的基础上，对各个武术门派的实用招法进行提炼整合，最后形成现在这样的技术体系。虽然中国传统武术门派、招式繁多，但概括起来，也就是‘打’、‘踢’、‘摔’、‘拿’四种基本技法。‘拿’就是擒拿关节，杀伤力大，对人体有一定伤害，不符现代体育竞赛精神，因此散打将‘拿’去掉了。认为散打跟中国武术无关、不属于中国武术范畴则是一种片面的错误的理解。这主要是由于对中国武术认识有误区而造成的。泰拳的腿，要求杀伤，这些是大家都知道的，所以在发力方法上可能会有所不同。就说横向的踢腿（因为拳种不同，所以不好说名字），泰拳由腰发力，带动大腿，甩小腿，最后一刻发力；而跆拳道是腿主动用力，在最短时间内弹出小腿散打跟泰拳的主要区别在规则，散打禁用膝肘而且摔法得分，所以说远踢近打靠身摔。
泰拳不限制膝肘，所以远踢近打近身内围格斗（膝肘）。