我从小做什么事都很健忘，还丢三落四，这怎么回事啊

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匿名用户
2014-02-17

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健忘的形成原因有很多的哦~1、长时间睡眠不好、工作生活压力大，导致精神不振，身体机能下降，大脑的记忆功能也变弱，久而久之就容易变得记忆力减退而忘东忘西。这多发生在中青年人身上下；2、年纪变大。自然规律，人老了各种各样的“老人毛病”随着身体机能的衰老而变差，尤其是缺乏子女、朋友关爱、缺少运动的老人家更多的会有健忘的现象；想治疗或者说改善健忘的话，建议还是将自己的工作生活规划一下，给自己列张时间表，什么时间该做些什么按步就班，这样遗漏的事情就相对减少很多了。如果年轻人健忘的话，要注意培养自己有听记的习惯，贴便利贴提醒或随身带个小本儿，记下自己易忘的事情。逐渐养成习惯就可以改善了。最主要的还是要勤动脑，有时间的话可以在网上找些训练记忆的小游戏有针对性地训练下。老人家则可以打卫生麻将来“活脑”。检举回答人的补充 2009-12-17 14:48 生活中摄入过多有害金属

铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。
久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
好象吃猪血可以排毒。

工作到深夜
晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。
熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。