Question

冬季如何预防感冒

Answer 1

多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康

Answer 2

？冬季是感冒的多发季节，虽然感冒的病程一般为一个星期之后就能康复，但是给人们造成的影响确实是很严重的，因此冬天如何预防感冒是大家最为关心的问题，那下面就来介绍一下冬季怎样预防感冒？ 1，冬季应注意防寒保暖 在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行。 2，加强体育锻炼 增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。 3，起床后居室宜开窗透换新鲜空气 流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。 4，流感流行期间，可对房间进行消毒 室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。此法简便易行，可预防感冒。 5，常洗手 感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。 6，保证空气的流通 勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩； 7，发现病症要及时治疗 老幼体弱者都应注意，有病不要自行买药治疗，应及时到医院看病，否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病，并危及生命。 ？感冒是冬季常见的一种疾病，但通过以上合理的措施，感冒是完全可以预防的。那希望以上内容对大家有所帮助。 相关阅读：冬季如何预防伤风感冒？ 冬季怎么预防感冒效果好？

Answer 3

1、要特别关注天气的变化，当天气转冷时应及时添加衣服，做好防寒保暖。
2、参加适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的耐寒能力。
3、饮食不宜过饱，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品；多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。
4、早上起床后把门窗打开，保持室内空气流通，同时，要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。
5、保证足够的睡眠，尤其是儿童，每天应保证10小时左右。
6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传播的机会。

Answer 4

你好，预防感冒的方法比较有效的如下：
1、预防感冒首先要保持心情愉快，因为科学家发现，当人心情愉悦的时候，体内的免疫细胞能够更兴奋活跃，从而更有效抵抗外来病毒的入侵。中国还有句古话：笑一笑，十年少。这也提示了我们开朗的生活态度对健康和长寿的重要性。相反，当人在心情低落或抑郁的时候，人的免疫系统也会变得很差，易受到各种疾病的入侵。
2、预防感冒还需要平时多参加锻炼，冬天天气较冷，如果寒风较大不建议做剧烈运动，可以适当散散步，慢跑，女生做瑜伽等。体育锻炼能增强体质，相当于为自己修建一堵强大的围墙，把各种疾病挡在墙外。我们平时也能看到，身边经常有锻炼的人都相对很少会感冒。
3、当受了风寒或其它原因，感觉自己有点鼻子酸，有点感冒前奏的时候，马上冲一杯维C泡腾片，喝完马上恢复正常。这是本人亲测的经验。
希望能帮到您！

Answer 5

最好的方法我看是：坚持体育锻炼，提高抗病毒的能力，保持室内的空气流通，注意穿衣！