晚餐不吃主食能减肥吗？
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节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象
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不吃晚餐对减肥有什么好处么?
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减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！
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当然可以啊!!减肥的原则就是摄入的少于消耗的,只要你晚上有饿的感觉,就说明你正在消耗脂肪,长期下来,也会减不少哦!!
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