怎么才能长20斤肉???

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线忱恶1748
推荐于2016-12-01 · 超过60用户采纳过TA的回答
知道答主
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3、能坐着别站着能躺着别坐着。 4、边看电视边吃薯片和可乐。 5、能坐电梯的不要走楼梯。 6、不要做任何运动。 7、烧菜多放点油,多吃点红烧肉啦,牛腩土豆啦之类的菜。少吃芹菜黄瓜啥的。 8、吃水果要挑香蕉啦,西瓜啦,比较甜的东西吃。 9、每天晚上睡觉前喝加高乐高的牛奶一大杯,再加一份点心。最好是DONUTS之类的甜甜圈,又有奶油又很甜还是炸过的。 10、吃点蛋白粉也不错,那玩意奇开胃无比。 11.少喝水,因为喝水是减肥的! 12.多吃油,因为是长脂肪的! 13.少运动,因为…… 14.多睡觉,因为…… 提醒:长胖是靠吃饭,要多吃饭才行 其实最重要的是心宽才能体胖 最重要是要练健美,练很多肌肉,当然体重也能增加。
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