怎么才能长20斤肉???
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3、能坐着别站着能躺着别坐着。
4、边看电视边吃薯片和可乐。
5、能坐电梯的不要走楼梯。
6、不要做任何运动。
7、烧菜多放点油,多吃点红烧肉啦,牛腩土豆啦之类的菜。少吃芹菜黄瓜啥的。
8、吃水果要挑香蕉啦,西瓜啦,比较甜的东西吃。
9、每天晚上睡觉前喝加高乐高的牛奶一大杯,再加一份点心。最好是DONUTS之类的甜甜圈,又有奶油又很甜还是炸过的。
10、吃点蛋白粉也不错,那玩意奇开胃无比。
11.少喝水,因为喝水是减肥的!
12.多吃油,因为是长脂肪的!
13.少运动,因为……
14.多睡觉,因为……
提醒:长胖是靠吃饭,要多吃饭才行
其实最重要的是心宽才能体胖
最重要是要练健美,练很多肌肉,当然体重也能增加。
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