Question

运动减肥却贪嘴，体重反反复复，还有救吗？ 运动减肥（没有节食，但是我吃的不多且不油腻）成功以后却因

为贪嘴体重又重新飙升，后来又减肥，可是因为暴饮暴食又飙升，就这样减肥，反弹，再减肥，再反弹，反复了有两三次，如果再减肥还有希望减下去吗？会不会对身体特别不好？最重要的是对身体有什么影响，有些人说体重反反复复会比较容易患癌症等病，我真是要吓死了，求求医生叔叔阿姨们帮助我，谢谢，跪谢！

Answer 1

问题分析：
你好；减肥方法有很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

意见建议：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。