怎么样减肥最快
展开全部
减肥最快的运动是什么？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
1、饮食有规律，营养丰富，吃饭七成饱，晚饭尽量少吃主食，睡前尽量不喝水或少喝水；
2、辅以有氧运动，尽量多走路，能走路的绝不坐车；
3、避免长时间坐在电脑或电视前，可以看电视同时收腹站立，做些基本的运动操；
4、每天早晨空腹苹果，有减肥功效；
5、注意排毒，每天清晨喝白开水，或凉开水，有助于清理肠毒，有助于减肥。
以上五点注意，不经意间，可见减肥成效~
2、辅以有氧运动，尽量多走路，能走路的绝不坐车；
3、避免长时间坐在电脑或电视前，可以看电视同时收腹站立，做些基本的运动操；
4、每天早晨空腹苹果，有减肥功效；
5、注意排毒，每天清晨喝白开水，或凉开水，有助于清理肠毒，有助于减肥。
以上五点注意，不经意间，可见减肥成效~
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
少吃淀粉、脂肪类食物+运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（7）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
