怎样减肥不会反弹
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节食运动减肥为什么容易反弹？目前研究发现，我们的体重受体重调定点影响，体重调定点在我们的大脑里，对我们的体重水平会有很强的记忆，节食运动减肥之后体重调定点并没有随之下降，只要我们恢复到正常的饮食后，它依然会朝着我们的体重调定点水平去靠近
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只要2步减肥不反弹
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只有不通过药物～长期不间断的运动和有氧活动～让自己的脂肪逐渐转变成肌肉才不会反弹
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