Question

—个月前，因歪了脚，所以—直肿。前几天还很痛，脚不敢落地，现在不太痛了，但还是肿，请问是怎么了，怎

么办

Answer 1

问题分析：
会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 因歪了脚，所以—直肿 ”的问题，它是这样的：崴脚， 崴脚后：1、冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。2、当48小时过后，就要改用热毛巾或“热水袋”敷脚。

意见建议：
建议：局部按摩。崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩——就到这儿，再见！