Question

天天只吃苹果能减肥吗？

Answer 1

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 2

Answer 3

你好，每天只吃苹果是可以减肥 的，但是不建议你这样做，每天 只吃苹果充饥会造成营养不良的 情况出现，使减肥反而变的不健 康~建议采取以运动为主适当控 制饮食为辅的减肥方式，每天坚 持做有氧运动~此外，在饮食方 面也要注意，每顿饭吃到7--8成 为好，平时要多吃蔬菜水果，少 吃高热量、高脂肪的食物，晚饭 一定要少吃，最好不要吃主食， 可以苹果充饥，减肥是一个持久 过程~祝你减肥成功~

追答

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采纳么？

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？？？？

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Answer 4

能，坚持三天就可以瘦五斤以上

追问

有效果吗

追答

有，我亲身试验过。

追问

你男的女的

追答

女的

Answer 5

还可以加个香蕉苹果和香蕉加在一起去的话就没那么饿了。