Question

下半身总是冰凉

我下半身总是冰凉，夏天也是，而且下半身特别粗，腰却很细，自从接触了中医才知道是病态的表现，老师想请教您，我是脾肾阳虚吗，怎么调理？
冬天怕冷，夏天怕热，一胖就胖屁股和腿，小腿特别粗，而且就算是瘦了也不会瘦下半身，冬天的时候下半身都有隐隐约约紫色的血痕，有便秘。下半身的问题一直困扰我，因为知道是身体出了问题，我们这里1的中医院医术一般，喝了中药也没有调理好，希望能得到帮助。能帮助我的可以花钱买方子，只要有用。

Answer 1

下半身冰凉是腿部的经络不通，气血无法正常循环，每天晚上用热水（兑入点生姜水更好，水要没过脚腕）泡脚，泡到额头微微出汗为止，泡完之后可以继续按摩拍打腿部，促进血液循环，尤其是大腿的两侧的胆经要重点拍，慢慢的经络疏通了，下半身就能慢慢变细。冰冻三尺非一日之寒，要想让堵塞的经络畅通无阻，就得有耐心，循序渐进。你也可以买个桑拿浴箱，经常蒸蒸腿部，要比泡脚恢复的快点。

Answer 2

下半身冰凉是腿部的经络不通，气血无法正常循环，每天晚上用热水（兑入点生姜水更好，水要没过脚腕）泡脚，泡到额头微微出汗为止，泡完之后可以继续按摩拍打腿部，促进血液循环，尤其是大腿的两侧的胆经要重点拍，慢慢的经络疏通了，下半身就能慢慢变细。冰冻三尺非一日之寒，要想让堵塞的经络畅通无阻，就得有耐心，循序渐进。你也可以买个桑拿浴箱，经常蒸蒸腿部，要比泡脚恢复的快点。

Answer 3

下半身冰冷，是下半身气血运行过慢，导致下半身获得气血能量少，产生的热量不足以温暖下半身，便会冰冷。

它是如何导致的呢？

• 下半身受过寒气，寒湿阻塞气血运行。

• 身体经络血管淤堵，气血运行过慢。

• 身体体质差，气血不足。

  恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。
  

• 怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 4

下半身“冰凉”，宫寒尿频，干姜与它泡水，驱寒降火，人舒服

Answer 5

下半身粗，是水肿吧，这是肾气虚，肾的蒸腾气化，把多余的水分蒸腾气化，下注与膀胱排除，会进食后消化不好？腹部有不适？，没说清楚不好判断。

追答

下身冰凉是气血不畅吧，肾为气根，气行血

追问

失眠一年多，是用半夏泻心汤治好的，是脾胃不和的吧，胃吃完饭会涨不舒服，用了半夏泻心汤好多了。

追答

如果调理的话，症状不明，最好别乱吃药，用山药，山药补肾气，用来煲汤，补是循环渐进，慢慢来，芝麻，核桃，也是补肾，每天，或几天一杯枸杞泡茶15-30粒，枸杞性平，滋阴养阳，红枣红豆补血，肾气为肾精所化，精能化血，血能养精，血载气，气行血，肾气乃一身气之根，党参煲汤脾是后天之本，气血生化之缘，肝主疏泄，气的顺畅由肝管

失眠，有肝阳上亢，心火上炎灼伤了心阴，可以服点逍遥丸，脾胃不和，脾虚的话注重补脾补气，脾实的话注意舒肝健脾，脾实是由湿热困脾，或有於证，都与肝有关，肝主疏泄，脾实脾虚都是脾气不舒，虚证是脾气不足，脾实是由脾气被湿热围困。

银耳莲子汤，莲子降心火，