Question

怎样让皮肤光滑白皙有弹性？

Answer 1

使皮肤光滑白皙更有弹性的方法：
首先应该养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，保证充足的睡眠，避免过度紧张和焦虑，多给肌肤做护理，多保养肌肤，避免风吹日晒
其次饮食上可以适当的多摄入含胶原蛋白丰富的一些食物，比如猪蹄，猪肉皮，银耳等，还可以摄入一些含蛋白质丰富的杂粮类食物以及新鲜的蔬菜水果等食物。或直接补充水解胶原蛋白，不要盲目减肥。
最后，应该适当的多运动，将体重控制到正常范围，这样有利于皮肤的健康。
平时可多吃以下食物使皮肤紧绷有弹性：
1、胶原蛋白：猪蹄，它里面含有的一些蛋白被人体很容易吸收，让皮肤更加的滋润光滑。
2、麻花生，核桃等一些果实，它里面含有特别丰富的维生素e
3、维生素C：对于皮肤氧化作用是非常强大的，而且也可以促进细胞的再生能力让皮肤更加的年轻有弹性。它还可以很好的阻止皮肤色素的沉淀，减少皮肤斑的出现。还可以多食用一些胡萝卜，它里面还有特别多的一些国家，可以清除身体细胞里面的一些有害物质，滋润皮肤，减缓皮肤老化的现象。松弛的皮肤是由于里面的胶原蛋白流失让皮肤失去了原有的弹性。
4、还可以多吃一些红枣，因为它里面还有的成分非常强大的，可以避免肌肤过分老化松弛，让皮肤更加的滋润弹性。
5、生活当中最重要的是多喝水，这样可以补充皮肤里面的水分，减少皮肤出现干燥皱纹的现象。

Answer 2

在紫外线照射、熬夜等刺激性因素下，肌底不稳定，肌肤角质层易受损，皮肤可能会出现粗糙、泛红、暗沉等问题。“肌底”其实本身也是构成皮肤的屏障的一部分，它是底层具有活性的角质形成细胞，可以理解为“砌墙工人”，负责制造健康的皮肤的屏障。然而皮肤的屏障受损，进入肌底的有害物质可使肌底产生迟发性炎症，皮肤会就表现出粗糙、泛红、暗沉等问题。 推荐雅诗兰黛樱花微精华，作为一款高机能精华水，其核心成分樱花酵母搭配传奇双重酵母精粹，承袭独家“微分子”渗透科技，分子更微更细，让肌肤“嗖”一下吸饱水，肌底稳定强韧，透出层层水光；更能调节水油平衡，细腻肌肤，打造经得起细看的剔透樱花肌。