Question

怎样才能减掉脂肪

Answer 1

天天减肥，你知道你减掉的脂肪都去哪了吗，目前除了手术之外，没有任何方法能把你体内的脂肪原封不动的拿走，所以搞掉脂肪的唯一途径就是把它代谢掉，脂肪代谢的终产物是84%的二氧化碳、16%的水和能量

Answer 2

??苹果牛奶法：
　　每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
　　??第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
　　?注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 )
　　??第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
　　??如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
　　??原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
　　这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。 不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。
　　??因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。 如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。
　　??可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。
　　??如果需要大量减重，可以每隔两天执行一次 。。

追问

这个我知道，但没实验

Answer 3

抽脂吸脂的效果，对于局部脂肪堆积的人效果是非常明显的。抽脂吸脂的方法，就是在所需要抽脂吸脂的部位打一些肿胀液，打好了之后通过0.5-1厘米小口，进去一个又细又长的抽脂针，在抽脂区域反复抽吸从而把脂肪抽吸出来，抽完了之后在局部加压包扎。一般抽脂完局部会有点肿胀，这个时候效果还不是特别好。随着局部的肿胀还有淤血、渗液等慢慢好转之后，抽脂的效果就慢慢显现出来了。但是抽脂吸脂之后需要穿塑身衣3-6个月，需要维持一下，3-6个月之后差不多达到抽脂吸脂的最终效果，一般还是非常好的。但是一定要找正规医院做，如果在南宁的话，可以了解一下南宁 美丽 焦点

Answer 4

如何才能减掉“内脏脂肪”？

Answer 5

上夜班，少吃肉，我一出来工作就瘦了5斤啊啊啊