Question

初三如何调整心态，调整压力

都说中考比的心态，但是我和别人比，心里素质差，一次考试失利就受不了，掉眼泪。现在，我的父母都希望我考上延二，这也是我的理想。父母希望我能进学年前五，但是现在也就是十三。初三，如何提高成绩，冲刺前五？如何调整压力，将其转换为动力。现在，我压力太大，反倒放弃自己了！不爱学习了！我该如何调整心态，如何使自己有自信？？

Answer 1

马上就要升入初三了,我认为现在你调整好心态最重要.不要急噪.你的成绩现处于中等稍好一点点的水平(从年级排名来看),当然还应结合自己学校本身的水平.语文靠积累,临时抱佛脚用处不大.数学上提升空间很大.在理科方面要的就是多做习题,做多了,就会发现其实很多题目的原理都是一样的,并没有什么新异.建议你建立一本错题集,可以将一些试卷上的题目进行剪贴,节省时间.每天抽出一点时间来看一看.将相同的题目多做几遍,一定会有成效的.可以在旁边写下自己每次不同的做题感受,及其解题过程和思想方法.
要使自己有自信,首先要在潜意识里给自己以精神鼓励.没事的时候,看几本励志经典,像哈佛家训什么的,对增强自信心应该是有帮助的.也可以找老师聊聊,相信你可以的.加油!

Answer 2

我也是刚刚升入初三，其实你只要对自己有信心。现在你还有些不放心自己吧？！告诉你！你可以偶尔何必自己成绩差的同学比（其实老师经常告诉我们要和成绩好的比，但是又是和比自己成绩差的比也是可以树立信心的）！第二——如果你能交一些成绩比你好而且人也比较的好的朋友，可以拜托他们教你哦！第三——如果你是在家上网的话，可以加一些学习群。不懂就问！有时也可以试着解答他们的问题哦！这样对你很有帮助的！第四——看开一点！相信自己！在床前贴一些对自己的鼓励。还也已别一些背部下来的单词！睡不着时就背！（哈哈，我就是这么做的）第五——这是最重要的，不要给自己施压太大，我就是压力太大了，所以才会经常透不过气~唉~好啦！
努力吧~加油哦！

Answer 3

放松下自己的心态，什么都不要去多想，自己尽力就好了。每天做好作业就做好预、复习的工作。考不好没关系，好好总结自己下次努力就好了，毕竟平时成绩不代表中考的好坏的。不要紧张，不要整天杞人忧天的，那样只会越来越让自己痛苦的。多放点时间精力在学习上，每天心情保持乐观开朗，那样更容易学进去，学习又好自己又轻松嘛。。。

Answer 4

我就是从初三走过来的 （好像谁都是）
我觉得初三应该好好跟着老师学 复习什么的都不能落下 作业可能很多但是一定要坚持完成 都是历年来的中考题 最好不要格外自己多做难题了 老师找得题都很经典 而且做也很多都做不过来 最重要的是一定要问问题 不会一定弄明白 然后背的科在老师上课提供时间的同时还要自己在家背背 因为老师给的时间总是不够背的
调整压力嘛 也没太多建议 就是要相信自己 别想别人
放弃一定不行 你就想着和挨着你的人 13 14名 离他们越远越好 比他们越靠上越好

Answer 5

欲速则不达！有了理想，再调整你自己的心态！想想自己通过努力能够达到多少名，能不能实现这个目标；如果有差距，从哪些方面改进，比如学习习惯、学习五环节等是否落实了，然后朝着这个方向奋斗就行了！