Question

晚上容易肚子饿,怎么办

每天晚上5点半吃晚饭，过了两三个小时，我的肚子就饿了，好想吃东西[长期吃饼干]，吃了东西就到10-11点才睡觉。我想晚上长期吃饼干不好，请问晚上怎样避免肚子饿，或吃些便宜的东西，对身体有好处的东西，谢谢了。

Answer 1

喝粥、晚上睡觉前尽量少锻炼

Answer 2

可以适量吃点东西再睡觉，但是不建议吃太饱。

Answer 3

饿着就早点睡，睡着就不饿了

Answer 4

爬起来煮面条吃

Answer 5

晚饭太早吃了，或许可以推迟吃晚饭的时间？