Question

正确的坐姿能改变因坐姿不正导致的颈椎疼痛吗

我上班每天面对电脑，已经3年了颈椎不太好，最近感觉颈椎后面的骨头比以前大了，我21岁女孩，从现在开始一直保持正确的坐姿能改变因坐姿不正导致的颈椎疼痛吗

Answer 1

颈椎疼痛是因为颈椎错位挤压了神经而出现的的症状。正确的坐姿能使颈椎病减少继续发展，但是不会改变因坐姿不正导致的颈椎疼痛。原因是颈椎病和颈椎劳损还没有得到有效治疗。我的建议:1：应对颈椎疼痛的地方仔细的进行按摩，自己用大拇指一点一点按摩，一个点至少按摩6次以上就不痛了。2：颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质 松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。颈椎病是可以根治的。但是，能否根治取决于你自己能否克服和纠正工作以及生活当中不正确的姿势和习惯 ，例如挺头收下巴，长时间低头做事，长时间歪头,高枕歪躺，如枕头要枕在颈椎上。枕头应5到8公分高，不能太硬也不能太软以舒服为准等等，这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。3：把电脑显示屏升高，《或降低座椅》电脑显示屏的下沿基本和眼睛平等高度，这样就可以做到基本不低头，也不往后仰头，对颈椎的恢复是有利的。