Question

最好的减肥方法都有哪些？

m,kjh
其实您并不是很胖，我推荐你减肥的方法吧：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜。
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话。
3；养成合理的作息习惯，不贪睡。尽量早起，特别是晚上不要熬夜。
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
参考资料：malenan.com
补充：
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
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Answer 1

　　不知道你是局部胖，还是比较均匀，强壮的那种。多运动，少吃多餐，多喝水，多吃水果，都是很好的方法。结合适当的减肥产品效果更明显。sou锁 （彭郄嬜） 三个字，希望这个能对你有启发
是否可以解决您的问题？

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

有哪些不错的减肥方法，能够很好的减肥？

Answer 4

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥