Question

头晕迷糊四肢无力怎么回事

最近起床后总是 迷迷忽忽， 总感觉四肢无力 头晕目眩的 由于工作原因 有时候每天都要12点 到凌晨2点睡 早上一般在7 点多就起来了 我到可以多睡会 就是睡不着 到啊个点就自动起来了 还有晚上 睡的时候迟迟睡不着 可能是心事太重了 我感觉这是压健康状态 不知道有什么好办法能克服一下 我每天的睡眠时间在6 7 个小时左右 我才21岁

Answer 1

这其实是有轻度的精神衰弱了。不是吓你。其实现在的人工作压力大精神衰弱很正常的。喝点花茶。可以喝点排毒的，晚上睡觉前喝些牛奶和熏衣草的花茶。天气热了菊花和桑叶都可以的。。少吃动物内脏和香肠腊肉这些容易沉积毒素的食物。多做运动。瑜伽很适合你。听听轻音乐都好。不要太在意。但是一有时间还是早些睡觉。晚上11点到1点是人体自我修复的最佳时期。这个时间睡好了。比你后半夜多睡几个小时效果都要好。当然皮肤也会好得多。但是注意睡前不要喝太多水哦。呵呵。~~祝你早日摆脱烦恼。
满意请采纳

Answer 2

调整好心态，放松心情，建议你少上网。每天坚持锻炼身体。养成良好的生活习惯，少考虑那些心烦的事情慢慢就好了。