脸上突然长了很多摸起来很硬的痘痘，是什么原因？
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一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
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熬夜和吃辛辣的东西会这样的，痘痘硬说明里面有炎症，你等一段时间如果痘痘变红而且冒出白色的芯子就把它挤掉，如果一直没反应而且一直很硬就去医院看看，估计是闭合性粉刺，望采纳
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毛囊皮脂腺一种慢性炎症性皮肤病，与皮脂腺堵塞分泌过多有关 建议禁忌使用化妆品，清洁皮肤，忌用手挤压，外涂他扎罗仃，红霉素软膏等药物
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