Question

怎样才能快速的在一个月的时间减肥40斤

我平时吃的不多 就是不爱动 时间长了 就胖起来了 怎么快速减肥呢 我还在上学 节食不可取 换点别的

Answer 1

一个月四十斤，只能建议你去抽脂减肥了，不过这个不管是危险性或副作用都是不小的，你太贪心了，一口吃不出一个胖子，也并不是说你想减就能一下子减掉那么多的，那么快速的减肥方式，不管是吃药还是节食对身体的负担都是非常巨大的，劝你还是一步一步的慢慢来吧。从现在开始控制饮食，加强运动就可以了，虽然你是学生但是也并不是没有运动时间啊，例如上学放学的时候你可以采用步行的方式，吃东西的时候不要吃那些油炸或是外面卖的膨化食品，如果你真的想减肥的话，我想这些你应该做的到的，减肥就像学习一样，没有人是可以一下子就学会，一下子就减掉的，好的成果都是日复一日不间断的努力才会得到自己想要的收获
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

希望你用我的方法也可以瘦下来！！ 我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！ 我从140到110才华个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法！ 早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！ 更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！ 你可以先试试！一周就会有效果！ 我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康 一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢！ 如果喜欢运动的话效果就更好了更快 建议你原地跑 即简单 效果又好！ 【爱风一辈子】的亲身经历！ 请您自重！ 请勿复制！!