夏天多出汗可以减肥吗
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“出汗”多不代表能减肥，夏天减肥的4种有效方法
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裹着保鲜膜跳槽，一会儿就满头大汗了，觉得这一次一定瘦不少吧？真是这样吗？
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出汗跟减肥没有什么关系，出汗是人体调节体温的手段，脂肪主要通过呼吸排除体外
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夏天出汗对减肥的作用不大.减肥的关键在消耗体内的能量,分解体内的脂肪.不过我们在消耗能量时首先分解的却是糖类.这就是饥饿疗法、运动疗法的减肥效果不佳的原因。
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出汗是不会减肥的.因为蒸发的身体里的水分而不是燃烧脂肪.夏天很多人都会瘦的主要原因是因为天气热没有食欲.饭量减少才瘦的.而且夏天喝的水比较多所以不会很想吃饭也不会很饿.
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