起床太迟还有必要吃早饭吗？
我妈妈一直让我规律的三餐，可每天早上都睡到10点左右才起床过个两个小时12点左右都吃午饭了，这样还有必要吃早餐吗？吃完总觉得午饭吃不多的样子？...
我妈妈一直让我规律的三餐，可每天早上都睡到10点左右才起床过个两个小时12点左右都吃午饭了，这样还有必要吃早餐吗？吃完总觉得午饭吃不多的样子？
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传统意义上：早饭时间最好是9点以前，过了9点，对胃有所伤害。再吃早餐也是无用！但是有些科学家研究，有些人吃饭的规律并不是一日三餐的那么规律，人类可以感觉饿了就吃，不要太饱。并不建议很准时的吃三餐。
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吃点水果比较好点~
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早饭时最重要的，少吃点吧
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吃一口最好，起来时胃不能空着啊
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