Question

预防过敏性鼻炎的方法有哪些

Answer 1

一、认识常见的过敏原
常生活中常见的过敏原有：尘螨、家尘、念珠菌属、青霉菌属、交错道霉菌、毛头菌、分枝霉菌、白霉菌、狗毛、猫毛、榻榻米、蟑螂、棉絮、旧草席、螃蟹、蛤、虾、鸟羽毛、蛋白、牛奶、花生、鱼、小麦等。
二、指导病人远离过敏原
1、远离花粉。常见的树木致敏花粉有榆、扬、柳树花粉等；草类致敏花粉有蒿属、禾本科等。易对花粉过敏的人员，在易产生树木及草木花粉期间，应尽量减少户外活动。
2、远离尘螨。尘螨种群常出现于春秋两季，秋季密度高于春季。卧室应经常保持整洁卫生，经常开窗保持空气清新；地面最好采用易清洗的地板的材料。衣服、窗帘等应勤洗，最好用>55℃热水烫洗；被褥、枕头应勤晒并进行拍打。
3、远离霉菌。应保持室内通风、干燥，尽可能控制室内霉菌和霉变发生。要避免室内长期阴暗潮湿。衣物发生霉变时应尽早丢弃；食物要合理保存，以防霉变。如室内发现有霉变时，可用漂白粉或84消毒液进行消毒。
4、远离宠物。不接触宠物不但可防止机体被致敏，也可防止过敏疾病的发作。
三、合理用药
变应性鼻炎患者常有阵发性喷嚏、大量清涕、鼻塞(间接性或持续性)、嗅觉减退甚或头闷等症状，严重的会影响睡眠、导致工作效率下降，给社交、娱乐带来麻烦。在病发期间常追求快速疗效的，滥用药物，这样不仅对病情没有帮助，反而越来越严重难治。
在发病期间可短期用抗组胺类药物如氯雷他定，然后外用中药长时间慢慢护理，如’世纪本草鼻舒爽’，不要急功近利，适得其反。
四、形成健康的生活方式
改善体质可以起到减缓过敏疾病发作的目的。患者应加强室外体育锻炼。增强体质，提高人体的抵抗力。要戒烟、限酒，以减少烟酒对鼻腔粘膜的刺激。应尽量避免接触过多化学物质、化妆品等。
五、养成良好的清洁习惯
洗脸时．应用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次，通过刺激按摩改善鼻子周围的血液循环，提高其御寒能力。可坚持用冷水洗鼻，增强鼻粘膜的抗病能力，避免与减少流感和各种鼻炎的发生。
六、合理饮食
过敏体质的人，平时饮食应清淡，应多喝开水，多吃瓜果、蔬菜，要尽量少食容易引发过敏的食物(如鱼、海鲜、核果类、花生等)和水果蔬菜(如香蕉、奇异果、桃子、无花果、樱桃、芹菜等)。
七、结论
过敏性鼻炎，是耳鼻喉科和头颈外科的常见病，虽然不是什么大病，但由于反复发作，在日常生活中给人带来不少烦恼。开展过敏原检测，为病人确诊出过敏原，让其尽量减少致敏物质的接触，并对其进行有针对性的护理及健康教育，可使大部分过敏性患者在一定程度上避免过敏性鼻炎的发生或减轻发作程度。