Question

我最近总会想起以前一些曾让我难堪或尴尬的事情，让我在需要专心做某件事的时候，注意力总不能集中，我很

我最近总会想起以前一些曾让我难堪或尴尬的事情，让我在需要专心做某件事的时候，注意力总不能集中，我很困扰！也许是我的情商不够高，也许是我的经历还太少，我虽明白很多道理，可是很多事情我却总也做不好，我又是个完美主义者，每每想起一些事情，我便会产生负面的情绪，我会埋怨自己，会不想再见到一些人。我觉得我变得不太自信乐观，还有些消极避世，可我以前并不是这样的！你说我敏感也好，说我性格内向也罢，我并不愿意做这样的人，这样矛盾的我，我实在很困扰！我的爸妈，我的姑姑阿姨们都是情商和智商很高的人，都能很好的处理好人与人之间的关系，都能把事情做的很好，可为什么我那么不如他们呢！我也老大不小了，觉得自己活这二十几年真的很失败！我该怎么改？

Answer 1

你好。完美主义者肯定希望自己做过的每一件事，说过的每一句话，都完美。当你看到这句话时，你心里认为这句话与你相符合吗？那么，如果我说完美主义者肯定希望自己做过的每一件事，说过的每一句话，在自己在乎的人面前都完美，以至于自己回想起来会令自己沉醉其中。你认为那句话更适合你呢？在这个生活节奏比较快的社会，每个人都有自己的苦恼，但当这种苦恼影响到我们的生活时，我们就需要让自己停下来，整理一下自己。我不知道自己是不是完美主义者，因为我从来没有对自己定义一个什么样的角色，我只是勉励自己:尽量做好每一件事，偶尔做错了没关系，人非圣贤孰能无过。你在努力过程中回想自己以前的事情，认为这件事会让你丢脸，会被人嘲笑。注意:这种认为是事实还是你自己的主观看法？你也许会反驳这当然是事实，这是常识嘛，出糗了当然会被人嘲笑。那么，你对自己这么多年的常识这么自信吗？你有没有想过你自己20几年形成的你认为的常识有的会是错误的呢？在公众面前出糗了，也许有人会笑话你，但也可能有异性觉得你很可爱呢？这里牵扯到你为谁而活的问题？我拿我自己举例吧。以前我对自己的面貌不是很自信，因为我总是被女生拒绝，男朋友也会半开玩笑说我丑，以至于我面对自己喜欢的漂亮女生没有自信和她说话。有一天，我问自己的妈妈，我张得帅吗，我看到妈妈并没有考虑，脱口而出:帅。于是，我就反思自己，那些同学，所谓的朋友说我丑，而疼我爱我的妈妈却说我帅，那么我该相信谁？我该在乎谁的观点？我果断的在心里选择了妈妈。即使我的同学说的可能是客观事实，但我从此就改变了对自己面貌的看法，一个男生重要的不是外貌，而是能力和责任，只要外表干净利落，就ok。在之后还会有同学取笑我的面貌，但真的，我心里一点也不在乎了，我自己也很高兴，每当我想起妈妈的那句话，我就很高兴。你也许会好奇为什么妈妈简单的一个字就会有这么大的魔力。因为我之所以从小上学，到现在的不断努力，就是不想让父母失望，不想让父母白白的培养自己，想在父母年老时，自己有能力养活他们。有了这个动力，你就知道，你不只是为了自己而活。对，同学说你丑，他们可能说的是事实，而你可能因为这个事实整天闷闷不乐，那你有没有想过你的妈妈看到你这样会伤心难过的。与你刚认识不久的人对你的评价你就深信不已，而养了你几十年的妈妈对你的评价你就置若罔闻，这对吗？同样的，那些你认为很糗的画面，如果你适当的讲给你的家人，他们是不会嘲笑你的，即使他们笑，也是出于善意的开心。再举个例子，当你在众人面前突然打喷嚏，打的满脸鼻涕时，肯定会有人嫌弃你脏，但如果爱你的人在你身边，肯定会第一时间递给你一张纸，如果你的妈妈在你身边肯定会给你擦一擦的。好了，当你以后回想起这个画面，你会在意那些嫌弃你脏的人的感受而闷闷不乐，还是会在意那个递给你纸的人的感受呢？一个人，活在世上，有厌恶自己的人，也会有爱自己的人，该在乎谁，在乎谁的态度，我想一个有理智的人应该会做出正确的选择。这句话的道理看起来很简单，但真正做起来很难，这是我自己的体会，但记住，失败一次，不要紧，多坚持几次，你就会发现事情变得好多了，关于我面貌的这个例子，我也是在懂了这个道理，又失败了两次好像，才做到完全不在乎的。在工作，学习之于可以多看一些积极的心理学书籍，会有很大帮助。加油。

Answer 2

终于发现一个和我一样的啦。别闷在家。多和人接触，锻炼锻炼就好啦。不要想那么多。每个人都那么忙。不会在意的。想多了只会累自己。

Answer 3

你不要给自己太大压力，什么事从容的面对就可以了，不要想太多，那样会阻碍你前进的，你看你家人那么优秀，你一定也可以做的更好！加油

Answer 4

我是一个医学生，发现我们两个遇到的烦恼几乎差不多，我也是完美主义者，医学类知识又多，我经常在学习时想起一个月前自己在全班同学面前唱歌唱跑调的事，学习时总感觉她们在笑我，于是心里一酸，就怎么也学不下去了

Answer 5

那你就好好学习他们怎么为人处事的啊