怎样可以减肥?我今年12岁 体重102斤 身高1米60。我超重了,想在寒假前瘦到80斤,我跑步,

绳就肚子疼,看我怎样可以瘦下来,不过白天紧晚上可以有时间,几点到几点最有效果,可以一天瘦半斤或者一斤呢?求求你了,班里的女生很瘦的。... 绳就肚子疼,看我怎样可以瘦下来,不过白天紧晚上可以有时间,几点到几点最有效果,可以一天瘦半斤或者一斤呢?求求你了,班里的女生很瘦的。 展开
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王公子
2014-11-09 · 专业电工,综合为辅.
王公子
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负重30公斤跑步20公里早晚各一次,或者背同学跑步10公里早晚各一次
小博士57
2014-11-09 · TA获得超过279个赞
知道答主
回答量:40
采纳率:0%
帮助的人:16.3万
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额。。。应该少吃肉什么的,多做做运动,你肚子疼可能是岔气了。我也12,90斤了!还没160呢!我也该减肥了。
追问
怎样做让肚子不同呢?
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